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ゴルフのカスタマイズショップは長野駅にあるRONEへ


長野ゴルフショップRONE
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ゴルフシーズン到来!

2018年3月10日 @ 1:27 pm 105Views


こんにちは!
たけいです★彡


年度末は飛ぶように忙しい、、、
なんて方も多いのではないでしょうか?
「この間、年明けたばかりじゃない、もう3月半ば、、、」
なんて私は思っています。


そして、会社にお勤めの方は、ドキドキな異動の時期ですね。
市外、県外に異動しても、長野に来た際にはR-one Golfにお立ち寄りくださると嬉しいです( ^ω^ )


さて、長い(短い?)冬が終わりに近づき、ついに長野県内のゴルフ場がぞくぞくとオープンします!
去年の今頃は、まだまだ初心者の練習に明け暮れていました。
(ただ最近も練習不足で、初心者の練習とほぼほぼ変わりません笑)


久しぶりにクラブを振るという方も多いと思います。
昨日久しぶりに練習をしたら、亮一さんに言われました!
「基礎練からやった方がいいよ」


ついつい忘れがちになってしまう、基礎練習。
久しぶりに練習をするという方にこの言葉を伝えたい!と思い、ブログを書こうと思います。


まずは準備体操



いきなりスイングをしようと思っても、体は硬くなっていて、可動範囲が小さくなっているはずです。
隙間時間を見つけて、筋肉を柔らかくしておきましょう!
(筋肉を柔らかくすることで、体の痛み等も軽減されることもあるようですよ)


私のオススメは、ラジオ体操。
ラジオ体操なんて、、、と思う方もいますが、あの体操はバカにできません。


youtyubeにも載っています。

ラジオ体操の継続で、腰痛の軽減、筋肉の衰え防止にもなります。
時間があれば、第2までやってみてください。
体がすっきりしますよ☆


練習



最初は無理をしない範囲で始めましょう。
いきなり飛ばすと、体を痛めますよ〜。


まずは、ハーフスイングから。


ハーフスイングで、形を確認してからフルスイングに移行していくことで、フォームが崩れずにできます。
変なフォームで慣れてしまうと、矯正も大変だし、ボールの操作も難しくなるんだそうです。


みなさんも基本に立ち返って練習してみてください。
本日もご覧いただき、ありがとうございました。


たけい


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mail: r_one_kz@yahoo.co.jp
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